做完運動或游完水立即食野，會唔會肥？
當完成一小時運動後，身體因為燃燒脂肪同消耗能量，會有肚餓感覺；如果立即食野補充能量，這時候是最吸收，對身體是好的。
但是會唔會變肥？
一碗白飯是三百卡路里，任何時候食，都是三百卡路里，不會因為你運動後，一碗飯多了卡路里，所以只要你能控制飲食份量，就不唔會肥。
