專業成人游泳理論課（初班）

簡介：

由本會多名資深游泳教練一起研究的專為成人而設游泳理論課，只要下水練習游泳之前熟讀理論，可令學員大大提昇學成率，高達99％。希望每名學員都可以在安全情況下學習游泳，減低發生不必要的意外。

這課堂是由本會兩位總教練親自以簡單易明的方法解說，學員不需考試。而報讀本會游泳初班的新學員，是必須完成理論課才可下水跟教練練習。

在本會學習成人游泳初班時，教練對每名學員是有一定技術要求，例如：鎖頭平浮，摸水，內八字腳打水，口吸鼻呼等等…在理論課中，我們會預先教授這些動作是什麼，解說游泳部分術語，令每位學員在上游泳課前得到基本游泳概念，令每位學員學得更快、更有效率。

專業成人游泳理論課對於每一位零接觸游泳新學員來說，是非常有用的課堂。

地點：佐敦卓毅游泳會會址

講師：卓毅游泳會總教練 － 陳卓文教練 或 高敬希教練

專業成人游泳理論課（初班）時間表

課堂內容：

1.   本會課程架構

2.   本會學員須知

3.   上課地點環境介紹

4.   正確帶泳帽姿勢

5.   游泳熱身運動介紹

6.   學唔識的原因

7.   水的特性－浮力，阻力

8.   游泳術語解說

9.   自由式和蛙式的前進方法

10. 換氣的正確方法

11. 請假／補堂須知